Nosaltres, Narda i Luc, tots dos vam experimentar personalment com el tractament Ayurveda a l’Índia d’una manera impressionant va millorar la nostra salut i el nostre benestar. Ens va canviar la vida. Per aquesta raó, desitjaríem de tot cor que moltes més persones poguessin rebre aquest tractament. L’adquisició de Torres de Selma i la seva transformació en un ressort de benestar ecològic va permetre començar a fer realitat aquest somni. El destí ens va posar en contacte amb el Guru Yogi Shivan, fundador de l’Indimasi Healing Village a Kerala, Índia. La seva amabilitat, saviesa i experiència han estat una valuosa inspiració per a la realització pràctica del nostre centre. El nostre equip de professionals certificats i experimentats de l’Índia estarà encantat de deixar-vos beneficiar dels tractaments i també de les antigues savieses de la seva cultura.
L’ Ayurveda es va originar a l’Índia fa més de 5.000 anys. És un sistema natural de medicina i cura preventiva de la salut. El terme Ayurveda significa coneixement de la vida i prové de les paraules sànscrites ayur “vida” i veda “ciència o coneixement“. El mètode es basa en la idea que la malaltia és causada per un desequilibri o estrès en la consciència d’una persona. Per tant, l’Ayurveda promou determinades intervencions d’estil de vida i teràpies naturals per restaurar l’equilibri entre cos, ment, esperit i medi ambient.
La base principal de la medicina ayurvèdica són els conceptes d’interconnexió universal, la constitució del cos (prakriti) i les forces vitals (doshas). El tractament ayurvèdic comença amb un procés de purificació interna, seguit d’una dieta especial, de remeis a base d’herbes, de massatge terapèutics, ioga i meditació. L’objectiu del tractament és ajudar el client/pacient a eliminar impureses, reduir els símptomes, augmentar la resistència a les malalties, disminuir les preocupacions i crear harmonia en la vida. Les herbes i altres plantes, inclosos els olis i les espècies comunes, s’utilitzen àmpliament en el tractament ayurvèdic.
A l’Índia, l’Ayurveda es considera una forma d’atenció mèdica, igual a la medicina occidental convencional, la medicina tradicional xinesa, la medicina naturòpata i la medicina homeopàtica. Es pot utilitzar molt bé com a teràpia complementària o en combinació amb l’atenció mèdica estàndard i convencional. Els practicants d’Ayurveda a l’Índia se sotmeten a una formació institucionalitzada reconeguda per l’Estat. Tots els nostres terapeutes han estat certificats en el sistema indi.
Torres de Selma ofereix quatre paquets diferents amb un autèntic tractament Ayurvèdic. La durada d’aquests programes oscil·la entre 3 i 12 dies. Per tal de prestar tota la nostra atenció a cada hoste durant la seva estada, limitem el nombre de participants per a tots els programes a un màxim de 10 convidats.
Per obtenir el benefici òptim, us recomanem que us registreu als paquets de 12 dies. Després d’això, el programa de 5 dies és una bona opció de seguiment quan sorgeix la necessitat d’un “tractament de manteniment” ☺. O simplement veniu a relaxar-vos durant 3 dies durant el nostre retir de benestar de cap de setmana.
Si no esteu segurs de si el tractament Ayurveda adient per a vosaltres, proveu el nostre programa de cap de setmana de relaxació. Això us donarà una bona impressió de la teràpia.
El tractament de Correcció de la Postura Corporal és un tractament molt potent per al cos físic. El terapeuta corregirà manualment la postura a causa de les manipulacions de l’esquelet. El dolor a causa de la desalineació de, per exemple, vèrtebres, es corregirà. L’alleujament del dolor es pot sentir immediatament, l’augment de flexibilitat és instantani i l’energia pot començar a fluir, la qual cosa resulta en una sensació de benestar més energètica. Juntament amb el terapeuta, es determina quants tractaments de BPC són necessaris per aconseguir el resultat desitjat.
Teràpia de punts de Marma: Tenim 108 punts marma i hi ha 27.000 canals de força vital circulant, coneguts com nadis, que flueixen al cos físic. Els punts en què Prana surt dels nadis i entra al cos físic es coneixen com a punts marma. Aquests punts es troben en tendons, músculs, articulacions i altres teixits. Quan el Prana pot fluir lliurement des dels nadis cap als punts marma, hi ha salut. Quan el flux està deteriorat, ens sentim cansats, esgotats, estressats, immunitat baixa, desequilibris en els sistemes corporals, insomni… El terapeuta revisa els punts marma i quan calgui, amb un tacte suau, podrà obrir els punts marma i l’energia pot tornar a fluir lliurement.
Elements del Panchakarma:
Dosha: l’antiga ciència de la salut de l’Ayurveda es construeix al voltant dels cinc elements de l’èter, l’aire, el foc, l’aigua i la terra. La combinació única d’aquests elements s’uneixen per formar els doshas o constitucions: vata, pitta i kapha. Cada dosha té una sèrie de qualitats corresponents que s’expressen en els aspectes físics, emocionals i mentals del propi ésser. Tots tenim alguns aspectes de cada dosha, però un o dos doshas solen dominar. Durant la vostra estada, el terapeuta treballarà amb vosaltres per identificar el vostre dosha més destacat. L’equilibri també és la paraula clau aquí. Si els teus doshas estan en equilibri, experimentaràs pau i benestar. Si hi ha un desequilibri, es pot sentir estrès, digestió reduïda, emocions que s’escampen i sovint una pèrdua d’energia. Durant la teva estada aprendràs a equilibrar els teus doshas amb nutrició, ioga, meditació i tractaments.
Pooja és una cerimònia hindú. Els indis realitzen el Pooja com una ofrena amorosa de llum, flors, aigua i menjar als seus déus i deeses per concedir les seves benediccions al llarg del viatge de la vida. Al final del teu viatge amb nosaltres, t’oferim un Pooja. Aquesta poderosa cerimònia garanteix la integració i proporciona benediccions per al viatge que tens.
La estancia, tratamientos, yoga, meditación, ceremonia de pooja todas las comidas vegetarianas, bebidas, agua, té de hierbas sauna y piscina, todo está incluido. Esto le dará una sensación de bienestar sin preocupaciones.
Contacta amb nosaltres
L’objectiu principal d’aquest programa és corregir problemes relacionats amb postures anormals. Alguns exemples són curvatures a la columna cervical, espatlla congelada, problemes al coll o dolor a la part baixa de l’esquena. Moltes persones pateixen aquest tipus de problemes a causa del treball sedentari a l’escriptori, l’ús del telèfon mòbil o assegut darrere dels ordinadors. Altres exemples són les dificultats en els genolls, els polzes o altres articulacions.
La correcció de la postura corporal alinea les estructures del cos i les acosta a les seves posicions originals, millorant així la funció física del cos i reduint el dolor. Els tractaments els realitza un terapeuta especialitzat i molt experimentat en aquestes pràctiques.
A nivell corporal, a més de les correccions de postura, aquest programa de 12 dies aporta hidratació, alimentació, equilibri hormonal i alleujament del dolor. Revitalitza els òrgans, equilibra els doshas i la digestió, neteja mitjançant l’eliminació de toxines i relaxa els músculs. A més, també té efectes beneficiosos sobre la ment i l’esperit.
Dia 1 (un dimecres): Arribada entre les 15 i les 16 h.
Després de la recepció i una breu visita guiada per conèixer les nostres instal·lacions, rebràs una entrevista per determinar el contingut final específic de la persona del teu tractament en funció de les teves necessitats i característiques individuals.
Entre les 20h i les 21h hi haurà un sopar compartit al nostre restaurant Nalú.
Els dies 2 i 6 estan reservats per al tractament de correcció de la postura corporal i la teràpia Marma que inclou pooja, ioga, pranayama, panchakarma, massatges, herboteràpia, meditació i tres àpats càlids específics per als hostes al restaurant. En la majoria dels casos, 5 dies de tractament seran suficients per aconseguir les correccions de postura desitjades. Els hostes que necessitin més d’aquest tractament també rebran una correcció de la postura corporal el dia 6 i, si cal, el dia 7.
Els dies 7-11 es centrarà en el massatge ayurvèdic per integrar les correccions de postura a un nivell més profund en el sistema del cos. A més, hi haurà una continuació del pooja diari, ioga, pranayama, elements de panchakarma, herboteràpia, meditació i els tres àpats ayurvèdics.
El dia 12 (un diumenge) inclou pooja, ioga, pranayama, meditació i un esmorzar ayurvèdic abans de la sortida (com a molt tard a les 10h).
Durant aquest programa hi haurà temps suficient per relaxar-se i gaudir del silenci de la magnífica natura que ens envolta.
Després de reservar aquest paquet de tractament, rebràs un qüestionari de diagnòstic. Les teves respostes, enviades amb antelació, ajudaran els terapeutes a preparar el contingut del teu tractament i adaptar-lo a les teves necessitats i característiques específiques.
12 dies
1925 € p/p ocupació doble | 2750€ ocupació individual en habitació doble
Aquest programa de vitalitat de 5 dies amb massatges Ayurvèdics i altres elements de suport et donarà un impuls d’energia vital i salut. Entre altres coses, també és extremadament adequat com a tractament de manteniment per a persones que ja s’han sotmès a un tractament Ayurvèdic a l’Índia o en altres llocs.
El programa inclou un control de postura, seguit d’un tractament de correcció de la postura si cal. Altres elements que afavoreixen la teva vitalitat són la marma teràpia i, per descomptat, els tradicionals massatges Ayurvèdics. A més, hi ha ioga diari, pranayama, elements de panchakarma, herboteràpia, meditacions i 3 àpats Ayurvèdics centrats en el teu dosha al nostre restaurant Nalú.
Amb aquest programa aconseguiràs una neteja considerable i un augment de vitalitat de tot el teu cos.
Dia 1 (a dimecres): arribada entre les 15.00 i les 16.00.
Després del registre d’entrada i un breu recorregut per les nostres instal·lacions, comencem amb una breu introducció sobre el programa, seguida de meditació i ioga. Entre les 20h i les 21h se servirà el sopar al restaurant Nalú. Després, segons el temps, es pot fer una passejada pel nostre bosc.
Dies 2-4: El programa d’aquests dies inclou massatges Ayurvèdics diaris, ioga, pranayama, elements de panchakarma, teràpia a base d’herbes, meditació i 3 àpats Ayurvèdics adaptats al vostre dosha al nostre restaurant.
El dia 5 (un diumenge), hi ha ioga, pranayama, meditació i un esmorzar Ayurvèdic. La sortida és no més tard de les 10:00 a.m.
Entre les sessions de tractament, hi ha molt temps per relaxar-se a prop de l’estany natural de bany, en una de les zones tranquil·les d’estar dels nostres jardins o fent una passejada pel bosc.
5 dies
825 € p/p per allotjament en habitació doble | 1250 € per allotjament en habitació individual
Si voleu relaxar-vos en un ambient de pau i espai després d’una setmana ocupada, sou més que benvingut a aquest retir de 3 dies. Un plaer per a cos, ment i ànima!
Dia 1 (un divendres): Arribada entre les 16:00 i les 17:00
Assistiu a explorar l’entorn i instal·leu-vos. Aleshores ens posarem directament a treballar amb la meditació i el ioga per deixar que l’estrès inicial se’t desprengui. Entre les 20:00 i les 21:00, us esperarà un àpat ayurvèdic, servit al restaurant Nalú.
Dia 2-3: Massatges ayurvèdics amb el suport de pooja, ioga, pranayama, elements de panchakarma, herboteràpia, meditació i àpats ayurvèdics. El programa finalitza diumenge a la tarda a les 16h (sortida no més tard a les 17h).
3 dies
525 € p/p per allotjament en habitació doble | 750 € per allotjament en habitació individual
Es tracta d’un programa intensiu de tractament ayurvèdic amb efectes beneficiosos sobre el cos, la ment i l’esperit. Mitjançant l’eliminació de toxines et sotmetràs a una neteja corporal profunda. Això millorarà la hidratació, l’alimentació i l’equilibri hormonal, alleujarà el dolor, donarà suport a les funcions dels teus òrgans, equilibrarà els teus doshas (vatha, pitha, kapha) i millorarà la teva digestió. Altres beneficis són la neteja de la ment, la reducció de la boira cerebral, més consciència i sentiment d’un mateix, així com una sensació de benestar intensificada.
Dia 1 (un dimecres): Arribada entre les 15 i les 16 h.
Després d’una breu visita guiada a les nostres instal·lacions, se us entrevistarà per determinar el contingut final específic de la persona del vostre tractament en funció de la vostra necessitats i característiques.
Entre les 20h i les 21h hi haurà un sopar compartit al nostre restaurant Nalú.
Els dies 2-11 s’utilitzaran per a massatges ayurvèdics intensius amb el suport de pooja, ioga, pranayama, elements de panchakarma, teràpia a base d’herbes, meditació i els àpats ayurvèdics específics per a tres persones.
Dia 12 (un diumenge): després de pooja, ioga, pranayama, meditació i un esmorzar ayurvèdic finalitza el programa (sortida no més tard de les 10h).
Durant aquest programa hi haurà temps per relaxar-se a la preciosa natura que envolta Les Torres de Selma. El silenci i les vibracions d’aquesta ubicació tan especial també contribuiran a l’efecte total de la vostra estada.
Després de reservar aquest paquet de tractament, rebràs un qüestionari de diagnòstic. Les teves respostes, enviades amb antelació, ajudaran els terapeutes a preparar el contingut del teu tractament i adaptar-lo a les teves necessitats i característiques específiques.
12 dies
1925 € p/p ocupació doble | 2750€ ocupació individual en habitació doble
