Nosaltres, Narda i Luc, hem experimentat personalment com el tractament Ayurveda va canviar les nostres vides de manera profunda. El nostre viatge va començar quan vam viatjar a l’Índia i vam rebre teràpies ayurvèdiques que van millorar notablement la nostra salut i benestar. Els resultats van ser tan impressionants que vam sentir com si comencéssim un nou capítol de les nostres vides. Inspirats per aquesta experiència transformadora, vam saber que volíem compartir aquest do amb els altres.
Tanmateix, viatjar a l’Índia no sempre és possible per a tothom. Per això vam decidir portar la saviesa i la sanació de l’Ayurveda a Espanya, oferint-te l’oportunitat d’experimentar aquests tractaments transformadors sense necessitat de viatjar a l’estranger.
Quan vam adquirir Torres de Selma i vam començar a transformar-la en un centre eco-bienestar, ens vam adonar que aquest era el moment perfecte per fer realitat el nostre somni. Gràcies al destí, vam tenir la sort de connectar amb sanadors i terapeutes increïbles de l’Índia, com el Guru Yogi Shivan, fundador de l’Indimasi Healing Village a Kerala. La seva bondat, saviesa i experiència han estat una font d’inspiració inavaluable per ajudar a fer realitat la nostra visió. Juntament amb el Guruji, també hem conegut altres pràctics ayurvèdics que aportaran la seva experiència al nostre centre. Un d’ells serà el primer a unir-se a nosaltres com a terapeuta certificat i experimentat de l’Índia, un cop completats els permisos i la documentació necessària.
Estem emocionats de compartir amb tu l’antic coneixement de l’Ayurveda i ajudar-te a experimentar els seus beneficis curatius aquí mateix, a Torres de Selma.
El tractament de Correcció Postural Corporal (BPC) és una teràpia molt efectiva per al cos físic. El terapeuta corregeix manualment la postura mitjançant manipulacions del sistema esquelètic. Els dolors causats per desalineacions, per exemple de les vèrtebres, poden corregir-se. L’alleujament del dolor es pot notar immediatament, la flexibilitat millora de manera instantània i l’energia torna a fluir lliurement, generant una sensació renovada de benestar i vitalitat.
Juntament amb el terapeuta es determinarà quantes sessions de BPC són necessàries per assolir el resultat desitjat.
Disposem de 108 punts marma i de 27.000 canals d’energia vital, coneguts com a nadis, que recorren el cos. Els punts on el Prana surt dels nadis i entra al cos físic es coneixen com a punts marma. Aquests punts es troben en tendons, músculs, articulacions i altres teixits.
Quan el Prana pot fluir lliurement dels nadis als punts marma, existeix salut. Quan aquest flux es veu alterat, poden aparèixer cansament, esgotament, estrès, baixa immunitat, desequilibris corporals o problemes de son.
El terapeuta revisa els punts marma i, quan és necessari, mitjançant un tacte suau ajuda a obrir-los perquè l’energia pugui tornar a circular lliurement.
Panchakarma és el programa clàssic ayurvèdic de neteja i rejoveniment dissenyat per eliminar toxines acumulades (Ama), restaurar l’equilibri dels doshes i donar suport als processos naturals de curació del cos.
La paraula prové del sànscrit:
Literalment, Panchakarma significa “cinc accions” o “cinc procediments terapèutics”.
D’acord amb el vostre pla de tractament personalitzat, es seleccionaran determinats elements de Panchakarma per donar suport al vostre procés de recuperació.
Abhyanga és un massatge ayurvèdic tradicional de cos complet realitzat amb olis medicinals específics.
Shirodhara ajuda a alleujar l’estrès físic i mental. El flux continu d’oli calent o altres preparats medicinals sobre el front, combinat amb un massatge suau, afavoreix la relaxació profunda, la calma i la tranquil·litat.
Herbal Kizhi utilitza saquets d’herbes medicinals escalfats en olis herbaris durant el tractament. Aquesta teràpia s’utilitza per alleujar diverses afeccions doloroses relacionades amb el sistema musculoesquelètic i neuromuscular.
Bany de vapor herbal és una teràpia senzilla i eficaç per ajudar el cos a eliminar toxines. Conegut com a Bashpa Swedana, consisteix a provocar la sudoració mitjançant vapor herbal i habitualment es realitza després d’un massatge.
L’antiga ciència de la salut Ayurveda es basa en els cinc elements: èter, aire, foc, aigua i terra.
La combinació única d’aquests elements dona lloc als doshes o constitucions: Vata, Pitta i Kapha.
Cada dosha té unes qualitats específiques que s’expressen en els aspectes físics, emocionals i mentals de cada persona.
Tots tenim característiques dels tres doshes, encara que normalment un o dos són predominants.
Durant la vostra estada, el terapeuta treballarà amb vosaltres per identificar els doshes predominants.
La paraula clau és equilibri. Quan els doshes estan equilibrats, experimentem benestar, harmonia i pau interior. Quan existeix un desequilibri, poden aparèixer estrès, mala digestió, emocions intenses i pèrdua d’energia.
Durant la vostra estada aprendreu com equilibrar els vostres doshes mitjançant l’alimentació, el ioga, la meditació i els tractaments ayurvèdics.
La Pooja és una cerimònia hindú.
Tradicionalment es realitza com una ofrena amorosa de llum, flors, aigua i aliments als déus i deesses per rebre les seves benediccions al llarg del camí de la vida.
Al final de la vostra experiència amb nosaltres, us oferim una Pooja. Aquesta poderosa cerimònia facilita la integració de tot allò viscut i aporta benediccions per al camí que teniu al davant.
La estancia, tratamientos, yoga, meditación, ceremonia de pooja todas las comidas vegetarianas, bebidas, agua, té de hierbas sauna y piscina, todo está incluido. Esto le dará una sensación de bienestar sin preocupaciones.
Contacta amb nosaltres
L’objectiu principal d’aquest programa és corregir problemes relacionats amb postures anormals. Alguns exemples són curvatures a la columna cervical, espatlla congelada, problemes al coll o dolor a la part baixa de l’esquena. Moltes persones pateixen aquest tipus de problemes a causa del treball sedentari a l’escriptori, l’ús del telèfon mòbil o assegut darrere dels ordinadors. Altres exemples són les dificultats en els genolls, els polzes o altres articulacions.
La correcció de la postura corporal alinea les estructures del cos i les acosta a les seves posicions originals, millorant així la funció física del cos i reduint el dolor. Els tractaments els realitza un terapeuta especialitzat i molt experimentat en aquestes pràctiques.
A nivell corporal, a més de les correccions de postura, aquest programa de 12 dies aporta hidratació, alimentació, equilibri hormonal i alleujament del dolor. Revitalitza els òrgans, equilibra els doshas i la digestió, neteja mitjançant l’eliminació de toxines i relaxa els músculs. A més, també té efectes beneficiosos sobre la ment i l’esperit.
Dia 1 (un dimecres): Arribada entre les 15 i les 16 h.
Després de la recepció i una breu visita guiada per conèixer les nostres instal·lacions, rebràs una entrevista per determinar el contingut final específic de la persona del teu tractament en funció de les teves necessitats i característiques individuals.
Entre les 20h i les 21h hi haurà un sopar compartit al nostre restaurant Nalú.
Els dies 2 i 6 estan reservats per al tractament de correcció de la postura corporal i la teràpia Marma que inclou pooja, ioga, pranayama, panchakarma, massatges, herboteràpia, meditació i tres àpats càlids específics per als hostes al restaurant. En la majoria dels casos, 5 dies de tractament seran suficients per aconseguir les correccions de postura desitjades. Els hostes que necessitin més d’aquest tractament també rebran una correcció de la postura corporal el dia 6 i, si cal, el dia 7.
Els dies 7-11 es centrarà en el massatge ayurvèdic per integrar les correccions de postura a un nivell més profund en el sistema del cos. A més, hi haurà una continuació del pooja diari, ioga, pranayama, elements de panchakarma, herboteràpia, meditació i els tres àpats ayurvèdics.
El dia 12 (un diumenge) inclou pooja, ioga, pranayama, meditació i un esmorzar ayurvèdic abans de la sortida (com a molt tard a les 10h).
Durant aquest programa hi haurà temps suficient per relaxar-se i gaudir del silenci de la magnífica natura que ens envolta.
Després de reservar aquest paquet de tractament, rebràs un qüestionari de diagnòstic. Les teves respostes, enviades amb antelació, ajudaran els terapeutes a preparar el contingut del teu tractament i adaptar-lo a les teves necessitats i característiques específiques.
12 dies
1925 € p/p ocupació doble | 2750€ ocupació individual en habitació doble
Aquest programa de vitalitat de 5 dies amb massatges Ayurvèdics i altres elements de suport et donarà un impuls d’energia vital i salut. Entre altres coses, també és extremadament adequat com a tractament de manteniment per a persones que ja s’han sotmès a un tractament Ayurvèdic a l’Índia o en altres llocs.
El programa inclou un control de postura, seguit d’un tractament de correcció de la postura si cal. Altres elements que afavoreixen la teva vitalitat són la marma teràpia i, per descomptat, els tradicionals massatges Ayurvèdics. A més, hi ha ioga diari, pranayama, elements de panchakarma, herboteràpia, meditacions i 3 àpats Ayurvèdics centrats en el teu dosha al nostre restaurant Nalú.
Amb aquest programa aconseguiràs una neteja considerable i un augment de vitalitat de tot el teu cos.
Dia 1 (a dimecres): arribada entre les 15.00 i les 16.00.
Després del registre d’entrada i un breu recorregut per les nostres instal·lacions, comencem amb una breu introducció sobre el programa, seguida de meditació i ioga. Entre les 20h i les 21h se servirà el sopar al restaurant Nalú. Després, segons el temps, es pot fer una passejada pel nostre bosc.
Dies 2-4: El programa d’aquests dies inclou massatges Ayurvèdics diaris, ioga, pranayama, elements de panchakarma, teràpia a base d’herbes, meditació i 3 àpats Ayurvèdics adaptats al vostre dosha al nostre restaurant.
El dia 5 (un diumenge), hi ha ioga, pranayama, meditació i un esmorzar Ayurvèdic. La sortida és no més tard de les 10:00 a.m.
Entre les sessions de tractament, hi ha molt temps per relaxar-se a prop de l’estany natural de bany, en una de les zones tranquil·les d’estar dels nostres jardins o fent una passejada pel bosc.
5 dies
825 € p/p per allotjament en habitació doble | 1250 € per allotjament en habitació individual
Si voleu relaxar-vos en un ambient de pau i espai després d’una setmana ocupada, sou més que benvingut a aquest retir de 3 dies. Un plaer per a cos, ment i ànima!
Dia 1 (un divendres): Arribada entre les 16:00 i les 17:00
Assistiu a explorar l’entorn i instal·leu-vos. Aleshores ens posarem directament a treballar amb la meditació i el ioga per deixar que l’estrès inicial se’t desprengui. Entre les 20:00 i les 21:00, us esperarà un àpat ayurvèdic, servit al restaurant Nalú.
Dia 2-3: Massatges ayurvèdics amb el suport de pooja, ioga, pranayama, elements de panchakarma, herboteràpia, meditació i àpats ayurvèdics. El programa finalitza diumenge a la tarda a les 16h (sortida no més tard a les 17h).
3 dies
525 € p/p per allotjament en habitació doble | 750 € per allotjament en habitació individual
Es tracta d’un programa intensiu de tractament ayurvèdic amb efectes beneficiosos sobre el cos, la ment i l’esperit. Mitjançant l’eliminació de toxines et sotmetràs a una neteja corporal profunda. Això millorarà la hidratació, l’alimentació i l’equilibri hormonal, alleujarà el dolor, donarà suport a les funcions dels teus òrgans, equilibrarà els teus doshas (vatha, pitha, kapha) i millorarà la teva digestió. Altres beneficis són la neteja de la ment, la reducció de la boira cerebral, més consciència i sentiment d’un mateix, així com una sensació de benestar intensificada.
Dia 1 (un dimecres): Arribada entre les 15 i les 16 h.
Després d’una breu visita guiada a les nostres instal·lacions, se us entrevistarà per determinar el contingut final específic de la persona del vostre tractament en funció de la vostra necessitats i característiques.
Entre les 20h i les 21h hi haurà un sopar compartit al nostre restaurant Nalú.
Els dies 2-11 s’utilitzaran per a massatges ayurvèdics intensius amb el suport de pooja, ioga, pranayama, elements de panchakarma, teràpia a base d’herbes, meditació i els àpats ayurvèdics específics per a tres persones.
Dia 12 (un diumenge): després de pooja, ioga, pranayama, meditació i un esmorzar ayurvèdic finalitza el programa (sortida no més tard de les 10h).
Durant aquest programa hi haurà temps per relaxar-se a la preciosa natura que envolta Les Torres de Selma. El silenci i les vibracions d’aquesta ubicació tan especial també contribuiran a l’efecte total de la vostra estada.
Després de reservar aquest paquet de tractament, rebràs un qüestionari de diagnòstic. Les teves respostes, enviades amb antelació, ajudaran els terapeutes a preparar el contingut del teu tractament i adaptar-lo a les teves necessitats i característiques específiques.
12 dies
1925 € p/p ocupació doble | 2750€ ocupació individual en habitació doble
